結婚相談所の活動の流れを徹底解説｜入会から成婚退会までの全8ステップ【婚活初心者向け】

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「結婚相談所に入ったら、実際に何をするの？」

入会を検討している方が最初に感じる疑問が、これだと思います。

私も入会前は、活動の流れが全くイメージできませんでした。

「お見合いって何をするの？」「仮交際から真剣交際ってどのタイミング？」と疑問だらけの状態でした。

でも実際に活動してみると、ステップが明確で、カウンセラーが支えてくれる環境でした。

結婚相談所の活動の流れ：全体像

結婚相談所の活動は「流れ」さえわかれば怖くありません。最初は「何をするのかわからない」という不安が一番大きいはずですが、以下の8つのステップを把握しておくだけで、入会後にやるべきことが明確になります。

まず全体の流れを一覧で確認しましょう。

ステップ	内容	期間の目安
STEP 1	無料相談・相談所選び	1〜2週間
STEP 2	入会手続き・書類準備	1〜2週間
STEP 3	プロフィール作成・写真撮影	2〜4週間
STEP 4	お見合い申し込み・成立	活動中ずっと
STEP 5	お見合い（初対面）	1回1〜2時間
STEP 6	仮交際（プレ交際）	1〜3か月
STEP 7	真剣交際	1〜3か月
STEP 8	プロポーズ・成婚退会	1～2週間

STEP 1：無料相談・相談所選び

まずは2〜3社の無料相談に行く

結婚相談所への入会を決める前に、必ず2〜3社の無料相談に行くことをおすすめします。

各社で料金・会員数・サポート内容・カウンセラーの雰囲気が大きく異なります。1社だけで決めると「もっと自分に合う相談所があったかも」と後悔することがあります。

【無料相談で確認するチェックポイント】

• 月会費・成婚料・お見合い料などのトータル費用
• 会員数と自分の希望条件に合う相手がどのくらいいるか
• カウンセラーとの相性（弱音や悩みを素直に相談できそうか）
• オンライン完結型か店舗での対面サポートがあるか

STEP 2：入会手続き・書類準備

入会に必要な書類

早めの準備が鍵！入会に必要な公的書類

結婚相談所は「全員が身元確かな独身者」であることが最大のメリットです。

そのため、入会には厳格な公的書類の提出が求められます。

【主な必要書類】

• 本人確認書類(顔写真付き　運転免許証・パスポート・マイナンバーカードなど)
• 独身証明書（本籍地の市区町村役所で発行・300円前後）
• 住民票
• 源泉徴収票などの収入証明　(※男性は必須)
• 卒業証明書（短大・大卒以上の場合）

独身証明書はマイナンバーを使ったコンビニ発行ができません(2026年6月時点)
本籍地での発行が必要ですが、遠方の場合は取り寄せも可能なので各自治体窓口へ問い合わせください。

入会費用の支払い

入会手続き時に、入会金・初月の月会費などを支払います。費用の全体像は事前に確認しておきましょう。

📌 婚活費用を節約する方法の記事に、実際に私がかかった費用をのせているので参考にしてください。

STEP 3：プロフィール作成・写真撮影

プロフィールは「婚活の看板」。ここで妥協しない！

入会手続きが完了したら、一番の山場である「プロフィールの整備」です。

お相手があなたを知る最初の情報源。

どれだけ内面が素敵な人でも、ここが整っていなければお見合いの申し込みは来ません。

30代の大人婚活では、ここへの投資が命運を分けます。

プロフィールの3大要素

① プロフィール写真（超重要）
絶対にプロのヘアメイク付きスタジオで撮影してください。自撮りや数年前の写真はNG。大人に似合う上品で柔らかな雰囲気（少しの華やかさ）を意識しましょう。

② 自己PR文
「趣味は料理です」の一行では魅力は伝わりません。「休日はどんな風に過ごしているか」「結婚したらどんな家庭を築きたいか」など、具体的なエピソードを盛り込みます。

③ 希望条件
条件を絞りすぎると対象者が激減します。絶対に譲れない条件は「3つまで」に絞り込みましょう。

STEP 4〜5：お見合い申し込みから当日の流れ

お見合いの申し込みと成立

プロフィールが公開されたら、専用システムを使ってお相手を検索し、お申し込みをします（仲人型やハイブリッド型結婚相談所活動の場合は、カウンセラーからの紹介もあります）。

お相手がOKを出せば「お見合い成立」です。

注意：お見合いの「申し込み」と「成立」は別物です。お断りされたり、返答がなかったりするのは日常茶飯事なので、落ち込む必要はありません！

お見合い当日の流れ（約1時間）

お見合いは主にホテルのラウンジで行われます。

【当日の流れ】

1. 待ち合わせ（男性が先に席を確保してくださるケースが多いです）
2. ご挨拶・自己紹介
3. 歓談（趣味、仕事、休日の過ごし方など、プロフィールを深掘りする内容）
4. お別れ

お見合い終了後、双方がカウンセラーに「仮交際へ進みたいか・お断りするか」をシステム等を通じて報告します。両者が「YES」の場合にのみ、「仮交際成立」となります。

【重要】ファーストコールについて

仮交際が成立すると、その日の夜(21時以降が多いです)に、男性から女性へ最初の電話（ファーストコール）がかかってきます。

STEP 6：仮交際（プレ交際）の進め方

仮交際とは

仮交際＝「お友達期間」。複数人との並行交際がOK

仮交際は、真剣交際に進む前のお試し期間です。

最大の特徴は、複数の相手と同時に交際できる（並行交際）こと。

たくさんの人と実際に会いながら、自分に本当に合う相手を見極めていきます。

仮交際中にすること

確認・行動	詳細
デート頻度・回数	月2〜4回・トータル3〜5回のデートで次へ進むか見極めるのが目安。
連絡のペース	毎日でなくてもOK。お互いに無理のないペースで、途切れないことが大切
見極めポイント	金銭感覚、生活スタイル、一緒にいて「安心できるか」「疲れないか」。
NG行動	交際終了（お断り）になった相手へ直接連絡をとること（ルール違反です）。

私の仮交際中の体験

最初は「何人もの方と同時にデートするなんて…」と罪悪感がありました。

でも、多くの方とフラットに接するうちに、「自分が結婚生活で何を大切にしたいか」が研ぎ澄まされていきました。

STEP 7:真剣交際

真剣交際とは

一人のパートナーと向き合い、結婚に向けた具体的なすり合わせを行う

「この人と結婚したい」という気持ちが固まったら、カウンセラー経由で意思を伝え、お相手も同意すれば「真剣交際」がスタートします。

並行交際していた他の方とは、この時点ですべて交際終了となります。

真剣交際中に話し合うべきこと

ここからは、より現実的なすり合わせが必要です

• 住む場所（今の職場に通えるか、どちらの地元に近いか）
• 働き方（共働きか、転職や退職の希望はあるか）
• 家族のこと（両親との関係、介護の可能性）
• 子どもについて（希望の有無、時期など）
• お金の管理方法（お財布は一緒か別か）

仮交際と真剣交際の違い（IBJルールの一例）

項目	仮交際	真剣交際
並行交際	OK	NG（一人に絞る）
スキンシップ	手をつなぐ程度まで	キスまでOK（婚前交渉は退会処分）
交際期間	1〜3か月	プロポーズまで

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STEP 8：プロポーズ・成婚退会

カウンセラーのサポートで、最高のプロポーズへ

真剣交際を経てお互いの意思が固まったら、いよいよプロポーズです。

結婚相談所では、カウンセラーが男女の間に入ってタイミングや希望のシチュエーション（指輪の有無、場所など）を調整してくれます。

男性側が「そろそろプロポーズを考えています」と相談すれば、手厚くサポートしてくれます。

プロポーズが成功したら、相談所へ「成婚退会」の手続きを行い、成婚料をお支払いして活動終了となります。

退会後は、お二人で入籍や両家顔合わせの準備を進めていくことになります。

徹底解説！カウンセラーはどこまでサポートしてくれる？

結婚相談所最大のメリットは「プロの第三者が伴走してくれること」です。

サポート内容	詳細
プロフィール添削	写真選び、自己PR文の作成、希望条件の見直しなどを客観的にアドバイス。
お見合いセッティング	双方の希望日をすり合わせ、ホテルのラウンジ等の場所を手配してくれる。
交際終了の代行	「お断り」はすべて相談所経由。直接言わなくていいので気まずさゼロ。
精神的サポート	婚活疲れで迷った時、悩んだ時にいつでも話を聞いてくれる。
活動方針の軌道修正	お見合いが組めない時など、データに基づいた改善策を一緒に考える。

※サポート範囲は、契約プランや相談所の種類によって異なります

30代後半・8ヶ月で成婚できた私の「3つの秘訣」

私は入会から8か月で成婚退会できました。

大人世代の婚活を短期で終わらせるために意識したのは以下の3つです。

①「選ぶ側」だけでなく「選ばれる側」でもあると自覚した

相手に条件を求めるだけでなく、「自分は相手に何をしてあげられるか」を意識し、絶対に譲れない条件を2つだけに絞り込みました。

②プロフィールに初期投資を惜しまなかった

写真撮影に約5万円かけ、自己PR文はカウンセラーと相談しながら10回以上書き直しました。

③疲れた時は「正しく休む」

婚活で燃え尽きないよう、無理をして活動を続けるより、思い切って数週間リセット（休会や活動ペースダウン）してから再開した方が、結果的にメンタルが安定し展開が早かったです。

結婚相談所の活動に関するQ&A

結婚相談所に入会してから何をすればいいですか？

とにかく「プロフィール作成・写真撮影」に全力を注いでください。最初の1か月は、お見合いの申し込みよりも「お見合いが組める看板（プロフィール）」を整えることに集中するのが成婚への近道です。

お見合いから仮交際に進む確率はどのくらい？

個人の活動状況にもよりますが、お見合いをしたうちの3割〜5割程度が仮交際に進む目安といわれています。

何か月くらいで結婚できますか？

平均的には6か月〜1年半程度です。プロフィールへの投資・条件の柔軟な見直し・カウンセラーさんへの相談を徹底することで、私のように1年未満での短期成婚も十分に可能です。

相談所で本当に結婚できるか不安です

マッチングアプリとの決定的な違いは、「全員が身元を証明し、安くない費用を払って真剣に結婚を考えている」という環境です。37歳でスタートした私でも成婚できたので、正しい場所で正しい努力をすれば、確率は非常に高い婚活方法です。

まとめ：流れを知れば不安がなくなる

【結婚相談所 8つのステップ】

ステップ	内容	ポイント
STEP1〜2	無料相談・入会手続き	比較検討し、書類は早めに手配！
STEP3	プロフィール	ここに一番に投資する！
STEP4〜5	お見合い・当日	ファーストコールに備える
STEP6	仮交際	並行交際で自分に合う人を見極める。
STEP7	真剣交際	一人に絞り、結婚後の生活をすり合わせる
STEP8	成婚退会	プロポーズを経て、晴れて卒業！

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この記事の情報は2026年5月時点・2023年活動時の筆者の体験談をもとにしています。結婚相談所ごとにルールや費用が異なる場合がありますので、各社の公式サイトや無料相談にてご確認ください。